Cómo preparar Tortitas de Avena Dukan con los ingredientes de Mercadona
¿Buscas una receta de tortitas de avena saludable y súper fácil? ¡Estás en el lugar correcto! Estas deliciosas tortitas Dukan son la mejor opción para aquellos que buscan tener un desayuno rico, nutritivo y a la vez bajo en calorías. Están hechas con ingredientes simples y fáciles de encontrar en Mercadona, por lo que no tendrás ningún problema para prepararlas.
La receta es muy sencilla. Solo necesitarás harina de avena, huevos, leche entera o semidesnatada (según prefieras), sal marina y canela molida. Si quieres darles un toque especial añade alguno de los siguientes ingredientes:
- Uvas pasas
- Nueces picadas
- Semillas como linaza o chía
- Cacao amargo sin azúcar
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Todos estos ingredientes se pueden encontrar en cualquier supermercado Mercadona. Una vez tengamos todos los elementos prepararemos las tortitas mezclando los huevos con la harina hasta formar una masa homogénea e incorporando el resto de ingredientes según nuestros gustos personales. Después sólo tendremos que freírlas con aceite vegetal hasta dorarlas por ambos lados y listo! Disfruta del resultado final: ¡una deliciosidad saludable!
Receta Fácil y Sana para Preparar Tortitas de Avena Dukan con Mercadona
¿Estás buscando una receta fácil y saludable para preparar tortitas de avena? Entonces ¡has venido al lugar indicado! Con la receta de tortitas de avena Dukan con Mercadona, tendrás un desayuno o merienda nutritivo y delicioso que a todos les encantará. Estas tortitas son ricas en fibra y proteínas, lo que las hace perfectas para aquellos siguiendo el método Dukan o simplemente quieren llevar un estilo de vida saludable.
La receta es sencilla: solo necesitarás los ingredientes básicos como la harina integral, huevos, aceite y leche descremada; además de los productos frescos disponibles en Mercadona. Mezclando todos estos ingredientes obtendrás una masa homogénea lista para preparar tus riquísimas tortitas. Es importante destacar que se pueden sustituir algunos ingredientes por otros más saludables si lo deseas.
Paso a Paso
- 1. Bate 2 huevos enteros con 2 cucharadas soperas (25ml) de aceite.
- 2.Agrega 3 cucharadas soperas (45ml)de leche descremada a la mezcla anterior
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- 3.Mezclamos 4 cuchara soperas (50g)de harina integral con ½ cuchara café(2g)de levadura química.
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Añade la mezcla anterior a los huevos batidos junto con 1 cuchara sopera (10g)de avena molida hasta obtener un batido homogéneo sin grumit os. Caliente un poco aceite en un sartén antiadherente e introduce dos-tres cuchara llenas del batido sobre el mismo; dale la formación circular correspondiente a las tortitas e inmediatamente fríel as durante 3 minutosa fuego medio-alto hast amb os lad os .
¡Tortitas de Avena Dukan Hechas con Ingredientes del Supermercado Mercadona!
¿Buscas una receta para hacer tortitas saludables y fáciles de preparar? Prueba las Tortitas de Avena Dukan hechas con ingredientes del supermercado Mercadona. Estas ricas tortitas se hacen con los mejores productos frescos y naturales que puedes encontrar en el supermercado, como harina de avena, huevos, leche descremada, yogur griego sin azúcar y especias. Las Tortitas de Avena Dukan son muy nutritivas y sabrosas, además son ideales para un desayuno rápido o para satisfacer tus antojos a cualquier hora del día.
La receta es muy sencilla: primero mezclamos la harina de avena con los huevos hasta obtener una masa homogénea. Añadimos entonces la leche descremada junto con el yogur griego sin azúcar y la especia que hayamos elegido para dar sabor a las tortitas. Finalmente freímos pequeñas porciones en un sartén antiadherente bien caliente hasta que queden ligeramente doradas por ambos lados.
Las Tortitas de Avena Dukan no solo son deliciosas sino también muy saludables; están hechas únicamente con producto fresco e ingredientes naturales, lo cual significará menor cantidad de grasa saturada o conservantes artificiales en tu plato. Además podrás variar los sabores según tu gusto agregando frutillas picadas o nueces troceadas al momento de prepararlas; ¡será como si estuvieran hechas a tu medida!
¡Ahora ya no hay excusa para disfrutar este delicioso desayuno saludable! ¡Prepáratelas ahora mismo siguiendo la receta facilísima usando los ingredientes del supermercado Mercadona!
Preparación Rápida y Saludable: Tortitas de Avena Dukan Hechas en Casa con Productos Compra Online en Mercadona
¿Buscas una alternativa saludable y rápida para preparar tus desayunos o meriendas? Estas tortitas de avena Dukan hechas en casa con productos compra online en Mercadona son la solución ideal. Están elaboradas a partir de los mejores ingredientes naturales, sin conservantes ni colorantes, lo que las convierte en el desayuno perfecto para llevar una dieta sana y equilibrada.
Las tortitas de avena Dukan son ricas en proteínas y fibra, lo que ayuda a controlar el apetito durante todo el día. Además, contienen vitaminas y minerales esenciales como magnesio, hierro y zinc. Todo esto hace que sean un alimento muy nutritivo para empezar bien tu día.
En Mercadona puedes encontrar los mejores ingredientes necesarios para prepararlas:
- Harina de avena, ideal para su textura esponjosa.
- Leche desnatada, con muchos nutrientes esenciales.
, rica en aminoácidos esenciales.
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Cómo prepararlas fácilmente:
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- Mezclar todos los ingrediente hasta formar una masilla homogénea. >
- Hacer pequeños círculos con la masilla sobre un sartén caliente previamente engrasado . >
Calentar por ambos lados hast a que estén doradas .