El triptófano es un aminoácido esencial en la nutrición humana que nuestro cuerpo no puede sintetizar y necesita obtenerlo a través de la alimentación.
Este aminoácido se está empezando a comercializar por grandes redes de supermercados como suplemento dietético por sus supuestos efectos positivos en el estado de ánimo. Estos resultados se asocian a su rol como sintetizador de serotonina y melatonina.
Triptofano Mercadona
El triptofano a día de hoy no se está comercializando en las tiendas de Mercadona, sin embargo tienes un producto similar en cuanto a los efectos positivos en tu estado de ánimo como el Hiperico Deliplus.
Es muy probable que en el corto-medio plazo este producto salga a la venta en los supermercados Mercadona aunque no hay ninguna información acerca de ello.
Esto lo suponemos debido a que a medida que se han ido extendiendo algunos complementos alimentarios Mercadona también los ha ido incorporando en su gamma de productos.
Este tipo de productos los suele fabricar la empresa Korott, aunque en el hipotético caso de que se empezara a producir este producto, no sabemos si estos serían los fabricantes.
¿Que alternativas tengo?
Como bien hemos dicho, el uso de suplementos dietéticos como el triptofano se está extendiendo bastante y tienes muchas alternativas y posibilidades.
Nosotros no es que seamos partidarios de uno en concreto sino que más bien deberías consultar a un especialista de la nutrición para que te asesore y te indique que proporción y que alimentos deberías tomar para absorber una cantidad óptima de este aminoácido.
Por la alimentación también se adquiere este elemento, a lo mejor, lo único que necesitas es aumentar la cantidad ingerida de estos alimentos para aumentar la absorción de triptofano. Alimentos como:
- Pavo
- Pollo
- Queso
- Yogur, por ejemplo el yogur Kefir de Mercadona
- Pescado
- Huevos
- Cacahuetes
- Semillas de sésamo
- Calabaza
- Nueces
Hay muchos más que podrían ayudarte a aumentar la cantidad de este aminoácido ingerida a diario.
¿Que precio debería pagar?
Sin embargo, muchos quieren asegurarse de tomar este producto ya sea porque se sienten cabizbajos o tristes, sin ánimos de hacer actividades que normalmente si le sentaban bien.
En ese caso compraríamos este producto… ¿Pero que precio deberíamos pagar?
El precio medio suele oscilar entre los 50 euros 1 kg, y esto dependiendo de la presentación que nos ofrezcan… ya que puede ser en polvo, cápsulas o jarabe.
Para que os hagáis una idea, el hipérico o hierba de san juan que ofrece mercadona, que es un producto similar a este en cuanto a los efectos antidepresivos se refiere, el precio está en 4,95 euros las 60 cápsulas.