El propóleo es un antibiótico natural producido por las abejas se ha convertido en uno de los productos de moda en el sector farmacéutico y de la cosmética. Por ello vamos a dedicar este extenso artículo a hablar de los propóleos, o también conocido como pegamento de abejas, própolis o propolio.
Su enorme cantidad de propiedades medicinales y terapéuticas ha hecho del propolis, uno de los productos más demandados pero aún así muy desconocido por todos nosotros. Su multitud de aplicaciones y beneficios para nuestra salud, ha hecho que esta sustancia sea un elemento indispensable en nuestros hogares.
En los supermercados también empezamos a encontrar productos con própolis en sus estanterías. Por ejemplo, ahora usted puede comprar productos con própolis en mercadona.
¿En que puede beneficiarnos utilizar este producto? ¿De dónde proviene el propóleo o como muchos lo conocen, el propolis?
El propóleo es una sustancia resinosa, pegajosa y viscosa elaborada por las abejas tras una intensa labor de búsqueda y recolección. Su función principal es tapar huecos al exterior de la colmena, reparar grietas o zonas dañadas del nido, esterilizar la zona..
La abeja utiliza resinas que el árbol desprende de su corteza y sus yemas, extractos de savia de plantas, tierra y otras fuentes vegetales para posteriormente llevar estos materiales a la colmena y allí fabricar el pegamento o resina de abejas.
Esta ardua labor es llevada a cabo por las abejas recolectoras, que pueden estar recolectando entre 30 minutos y una hora hasta quedar exhaustas o haber cargado por completo sus cestillos.
Entonces, una vez finalizada su tarea de recolección emprenderá un viaje directo a su colmena para iniciar el segundo proceso de elaboración del propolis.
Cuando las abejas regresan con la carga a sus colmenas, sus compañeras la ayudarán a desprenderse de la carga para amasarlo con cera y secreciones propias para colocarlo en el lugar dónde necesiten.
Este proceso puede tomar a las abejas entre una y varias horas dependiendo de la carga de trabajo que tenga la colmena.
En definitiva, el propóleo es un elemento muy importante en el nido y la vida de las abejas. Su elaboración no es casual y lo utilizan principalmente como un elemento más en su gran línea defensiva en su nido. Y combatir especialmente a los enemigos “que no se ven”.
Como hemos mencionado anteriormente, las abejas recolectan los materiales necesarios para la creación de esta sustancia tan poco conocida. Usan todo lo que tienen a su alcance fabricarlo.
Por lo tanto, no es de extrañar que si una colmena elabora los propóleos, lo hará con los recursos naturales que tenga a su alcance y su composición se verá afectada por algunos factores que más adelante se explicarán.
Determinar precisamente que contiene el propóleo es muy complejo. Lo que sí podemos dar una composición porcentual aproximada de los materiales que usan las abejas para realizarlo.
Estos elementos mencionados anteriormente, son una aproximación de su composición. Esto nos ayudará a entender porque tiene tantos beneficios para nosotros. Es difícil de creer que con lo diminutas que son, y lo enorme que es el mundo que les rodea, ellas puedan determinar de que objeto obtener la mezcla adecuada para elaborar el propóleo.
Sin embargo, nos vamos a poner en la piel de una abeja y vamos a analizar porque recolectan resinas, savias, polen…
En el vídeo que a continuación os enseñamos, podéis observar como una abeja extra resina de pino para llevarlo a su colmena.
Existen multitud de artículos en la red hablando maravillas del pegamento de abejas, pero pocos entran en detalle del porqué este producto es tan bueno y crea cierta confusión e incluso da a pensar negativamente sobre este, dado que no ofrece transparencia.
Desde Kitsana, vamos a intentar hacerte comprender por qué el própolis es tan interesante desde el punto de vista medicinal.
El propóleo cuando llega a nuestras casas, sin saberlo ha recibido algunas transformaciones o se ha mezclado, por lo que no llegamos a comprender como es en su estado natural, ni tan siquiera por que procesos de transformación ha sido sometido antes de que nosotros lo consumamos.
Por eso consideramos importante que sepáis como es el propóleo en su estado de naturaleza y que propiedades físicas tiene.
Color própolis: Su color puede variar dependiendo de la zona geográfica en la que se sitúe la colmena. Hay que tener en cuenta que no todas las colmenas se rodean de la misma vegetación y clima. El propóleo ya de por sí, varía en sus propiedades por zonas geográficas de un mismo país, pese a que todas las abejas lo creen con la misma finalidad.
El color del propóleo tiene mucho que ver con el color de la miel y la cera que producen. Esto es porque cuando lo elaboran se mezcla con muchas partículas de polen con los que las abejas trabajan. Por eso el propóleo en estado natural se puede encontrar desde colores amarillos, a tonos marrones y verdes, hasta algunos con una tonalidad negra.
Por lo tanto, su color se verá afectado especialmente por las materias primas que la abeja aplique a las mezclas. Si en la mezcla hay gran presencia de cera de abejas o polen, el resultado será un pegamento más amarillento.
Textura del própolis: Hay que recordar que este producto es una especie de pegamento, resinoso, que a temperatura ambiente se solidifica y a temperaturas levemente más elevadas (incluso a temperatura ambiente) se presenta de una forma resinosa y pegajosa. Su textura variará entonces dependiendo de la temperatura a la que se encuentre.
A una temperatura superior a los 20 grados centígrados la mezcla se muestra pegajoso, y a temperaturas inferiores se solidifica. Pero, otro factor que lo hará más sólido es el tanto por ciento de agua que la mezcla tenga. A medida que el pegamento de abejas se ve expuesto a agentes externos como aire, luz, cambios de temperatura, agua… su textura puede variar considerablemente.
Mientras más seco, obviamente, más sólido se encontrará y más compacto. Una vez esté así, tendrá una textura rugosa, áspera y dura. Se mostrará en formas irregulares, a no ser que en el momento de su extracción se haya hecho una pelota o bola.
Olor y sabor: El propolis tiene un olor resinoso aromático. No es de extrañar dado que cerca del 50% – 60% de la mezcla son resinas y bálsamos de los árboles y plantas. En cuanto a su sabor, depende bastante otra vez de que plantas hayan empleado las abejas para crearlo, pero la mayoría se presenta con un sabor insípido y amargo.
Las propiedades fisiológicas y químicas del própolis harán que entendamos el porqué es tan beneficioso para nosotros.
En esta mezcla de própolis existen más de 150 componentes… ácidos grasos, vitaminas, carbohidratos vegetales, polisacáridos, triglicéridos fenólicos, multitud de tipos de flavonoides distintos y un largo etc.
Los compuestos fenólicos de la mezcla alcanzan al menos un 50% de la mezcla de esta resina. ¿Pero que son estos compuestos de los que me hablas? Son compuestos de origen orgánico-vegetal que contienen todas esas propiedades curativas magníficas del propolis.
Los flavonoides son uno de los responsables de que este producto sea tan beneficioso para nosotros, y es que contienen muchas propiedades curativas. Si usted no sabe que son los flavonoides le invito que lea este artículo de la misma Wikipedia, Aplicaciones medicinales de los flavonoides y entenderá porqué son tan valiosos para nosotros.
Y es que el propóleo contiene más de 50 tipos de flavonoides en su interior. ¿Se empieza a entender porqué es tan beneficioso para nosotros?
También encontramos multitud de minerales: el cobre, aluminio, magnesio, bario, calcio, cobre, hierro, níquel, plata… aportan muchos de los minerales que nuestro cuerpo necesita. Aportan el equilibrio que nuestro cuerpo necesita para su mantenimiento, por decirlo de una forma más coloquial.
Todo el mundo sabe de la importancia de las vitaminas que nuestro cuerpo necesita para vivir. Probablemente el punto que más conoce la gente. El propóleo contiene muchas vitaminas, de las que destacan, la vitamina A, B1, B2, C y E. Todas son importantes, pero nos gustaría destacar la vitamina E y C por sus propiedades antioxidantes en nuestro organismo.
Los ácidos grasos también tienen están presentes en el pegamento de abejas. El ácido undecanoico, el ácido neurónico y ácidos insaturados (por ejemplo el aceite de oliva) los cuales suman cerca de un 38% cada 100 gramos culminan los diferentes compuestos químicos del propóleo.
Venimos hablando de las propiedades medicinales del propóleo desde hace mucho rato y por fin para muchos van a conocerlas.
Y es que dependiendo de la aplicación podemos obtener unos u otros resultados. El propóleo se puede consumir de dos formas: por contacto con la piel o por vía oral. Dependiendo de cómo lo apliquemos potenciaremos unos u otros beneficios para nuestro cuerpo.
Es decir, si queremos curarnos una herida, se aplicaría el directamente a nuestra piel, sin embargo, si queremos aumentar nuestras defensas lo consumiríamos por vía oral.
Entonces, el propóleo es:
Estos puntos recientemente expuestos, hay que decir que están altamente correlacionados entre ellos.
Ya que todos apuntan en la misma dirección en cuanto a beneficios para la salud se refiere, es decir, cuando nos referimos a antibacteriano, este al ser usado matará a las bacterias que en caso de no ser eliminadas generarían una infección que provocaría una inflamación y dificultarían la cicatrización.
Estas son algunas de las propiedades medicinales más importantes del própolis, hay más, pero no quiero aburriros con listas que os confundan o os hagan creer invencibles a todo. Hay muchos beneficios, que causan la ingesta de flavonoides. Ante todo, si padecéis de alguna dolencia que creéis que el propóleo te puede ayudar o se ha comentado en este artículo acerca de ello, lo consultes con tu médico antes de aplicarte el propóleo en tu cuerpo. Esto os lo comentamos con total sinceridad por los siguientes dos motivos:
Ya conocemos mucho más sobre el propolis y su origen, pero ¿porque las abejas producen este producto?
Las abejas, son muy cuidadosas, organizadas y perfeccionistas. Solo hay que ver con que belleza se mueven y construyen sus nidos.
Y no es que el propolis lo hagan porque sí, ni que lo hagan solo para nosotros. De fondo hay más motivos y como siempre, forman parte de su genialidad.
Los nidos de las abejas están a una temperatura de unos 30ºC y 34ºC, lo cual genera un ambiente muy propicio al desarrollo de hongos y crean un ambiente idóneo para el desarrollo de bacterias. Además, es su casa, dónde ponen sus huevos y almacenan su comida.
Por eso no olvidan ni un solo detalle en la creación de su sociedad y asegurar el futuro de la colmena y su reina.
La época en la que más propóleo producen las abejas es en otoño. Las temperaturas bajan considerablemente de manera que, para mejorar la temperatura interior del nido, intentan sellar de la mejor manera la colmena.
El propóleo o pegamento de abejas es una sustancia que las abejas fabricarán a medida que las necesidades de la colmena lo requieran. Si estas no se ven obligadas a producir mucha cantidad no lo harán.
Según las necesidades de estructura de la colmena, la situación ambiental o del medio dónde esté localizada el nido e incluso por necesidades climatológicas. Con lo cual, la producción total de propóleos de una colmena variará de unas a otras y esto tiene sentido ya que en caso de no tener necesidad de producirlo, se dedicarán a tareas más importantes como la recolección de polen y néctar.
Se estima que una colmena produzca alrededor de 200 a 400 gramos al año. Sí, es poquísimo y lo dicen muchos especialistas apicultores.
Pero, dependiendo del tamaño de la colmena, se producirá más o menos de esta sustancia. Es decir, no producirá lo mismo una colmena de 1 reina con 100 obreras, que una colmena con 1 reina y 3000 abejas.
Con los puntos anteriormente explicados, concluimos que la producción de esta sustancia en una colmena variará según las circunstancias a las que se vea sometido el nido.
Una presentación del pegamento de abejas a nuestros hogares es el propóleo líquido. Cada una es para un uso concreto, mezclada con otros productos para aumentar sus propiedades o simplemente para cambiar su textura y densidad para usarlo más cómodamente. Cuando vemos la cantidad de productos que contienen própolis en el mercado y como la demanda cada vez es más creciente, nos damos cuenta de lo magnífico e interesante que es el propolis.
El propóleo se puede tomar en tintura o extracto en forma líquida o gotas, en capsulas o pastillas, en cremas, pastas dentales, geles y champú, jarabes barras labiales…
La mayoría de los productos que encontramos en los supermercados o farmacias tienen concentraciones de propóleo que rondan entre el 0,5% y el 10% siendo el último dato menos común.
El própolis es y lo volveremos a repetir, CARO. Raramente lo encontraremos con concentraciones más elevadas a las del rango anteriormente dichos. Si has encontrado algún lugar o producto que contenga más cantidad de la dicha, te sugerimos que nos envíes un mail a info@kitsana.es para que lo conozcamos.
Usted entonces, viendo las siguientes imágenes podrá imaginar como se toma el propóleo. Aún así le detallaremos los posibles modos de consumo.
Ahora bien, si lo vas a tomar por vía oral, deberás tener en cuenta que existen miles de maneras de ingerir propolis.
Debemos tener en cuenta que todos los productos a continuación especificados tienen propolis:
Para que nos hagamos una idea de como se extrae el propóleo, a continuación, os dejo un vídeo en el cual se habla acerca del propóleo y donde lo colocan las preciosas abejas.
En el vídeo que anteriormente os hemos facilitado, se diferencia el própolis de la cera de abeja perfectamente. Además se ve que textura tiene en su estado natural y temperatura ambiente.
Existen dos métodos de extracción del pegamento de abejas:
Ambos métodos no son perjudiciales para las abejas. Pero se ha de tener en cuenta que se ha de extraer el propolis de la colmena con cuidado de no dañarla y no quitar el esta pasta en épocas en las que las abejas son vulnerables como en invierno o en épocas de mucha lluvia y viento.
Si no eres un profesional, y además no dispones del equipaje necesario para realizar la extracción, te recomendamos encarecidamente que no te aventures a extraer el pegamento de abejas por tu cuenta. Siempre hazlo al lado de un profesional que conozca el proceso de primera mano.
Hazlo por tu bien y por el de las abejas, gracias.
Ciertamente es que es muy difícil saber si un propóleo es de calidad. Muchas empresas se aprovechan de la desinformación y el desconocimiento de la gente con este producto lo cual ha provocado cierto escepticismo entre la población cuando nos referimos a la efectividad de este producto elaborado por las abejas.
Para que te hagas una idea, el propóleo en la colmena no es 100% puro. ¡Si! lo que te estoy contando. Esta resina contiene impurezas, como restos de plantas, arena, restos animales…
Una vez extraído este se limpia y se intenta dejar lo más puro posible para después realizar la maceración y obtener la tintura de propóleo.
Pero es que además la calidad de la ‘materia prima’ que usen las abejas afectará la calidad y la efectividad del propóleo. No es lo mismo una resina de eucalipto que la resina de un pino, y así podríamos pasarnos toda la vida hablando de diferencias entre resinas de los árboles.
Por otro lado, nos encontramos propóleos adulterados. Al ser un producto muy caro y escaso, las empresas que comercializan productos que contienen propóleos tratan de poner el mínimo porcentaje posible de esta sustancia, o lo mezclan con otras sustancias enriquecidas con vitamina C. Si ustedes no creen esta afirmación les recomiendo que vean este reportaje de NETFLIX que habla sobre como adulteran la miel países extranjeros.
Si esto pasa con la miel…¿Porque no iba a suceder lo mismo con el propóleo?
Pero vamos a ir desde el inicio, desde donde se extrae el propóleo en las colmenas para determinar que condiciona la calidad del pegamento de abeja.
Ya en la colmena, pese a que las abejas son muy sabias y conocedoras de la naturaleza, es muy difícil determinar si un propóleo es de calidad o no. Como en la cantidad que se produce por colmena, existen ciertos factores que también influyen en la calidad de esta sustancia.
Nosotros aconsejamos que siempre que se quiera comprar propóleo puro se haga directamente al apicultor de la zona, contactando con él y ver el entorno dónde están los nidos. Nos dará una idea de que tipo de vegetación ha usado la abeja para fabricar esta resina y veremos el trato que le da el/la apicultora.
Primeramente, siempre que compremos productos que contengan propolis nos hemos de fijar que realmente tengan propolis y no solamente ponga el nombre. Esto lo haremos viendo el etiquetado y nos fijaremos que ponga el tanto por ciento (%) de concentración del producto.
Este punto es muy importante, ya que, si una marca te vende un producto sin darte este detalle, probablemente o no quiera decirte cuanto lleva por miedo a que no compres o sencillamente no tiene y no te lo quiere decir.
Muchos productos ya seguramente han quedado descartados. Si el producto es muy artesano, se puede entender que no tenga tanto detalle en la etiqueta, pero si lo vas a comprar por internet dónde se puede informar de todo, es mejor que no te fíes.
Los productos que llevan propolis mayormente tienen en su mezcla tintura o propóleo en líquido, por eso te aconsejamos que leas este artículo de como se hace el extracto y así entenderás más esta parte.
La tintura, dependiendo de la concentración que quieras, se compone de un 30% de pegamento de abejas y un 70% etanol 96º. Con lo que, si un jarabe tiene un 1% de extracto de própolis cada 100 ml, significará que sólo hay 0.3 ml de propóleo puro en esa mezcla (30% del 5% de 100 ml). Estaríamos hablando de unos niveles insignificantes de própolis, que poco va a ayudarnos.
¿Entonces, que estás tomando? Depende de que necesidad o dolencia tengas, puede que estés tirando tu dinero si estamos hablando de que estás consumiendo un producto con una baja cantidad de propóleo.
Como hemos hablado antes, el propóleo es escaso y caro. Dos razones más que significativas para que empresas se aprovechen del desconocimiento de la población en cuanto a estos productos y les vendan ‘gato por liebre’
Si te ha gustado este artículo compártelo con tus seres queridos para que aprendan todo lo que necesitan acerca de este regalo de la naturaleza. Sé uno de los primeros en darnos ‘Me gusta? en Facebook.
Es importante que cuando tomemos propóleo lo hagamos con cabeza y midamos las dosis ya que un consumo excesivo puede ser incluso perjudicial para la salud.
Por ello, aquí os explicaremos que cantidad máxima usted puede tomar al día. Espero que se te den bien las matemáticas, y sino no se preocupe porque le vamos a explicar con detalle como se hace y además le facilitaremos una tabla para que usted tenga una referencia.
Expertos dicen que la dosis máxima que una persona ha de tomar de propóleo al día dependerá de las necesidades de su cuerpo, es decir, de si usted está bajo en defensas o no. Esta dosis está entre los 5mg y 9mg por cada quilo de peso suyo, al día. Con un máximo de 2 gramos de consumo por persona.
Por ejemplo, si yo peso 60 kg debería tomar entre 300 mg y 540 mg por día. Lo que equivale a 0,3 gramos y 0,54 gramos al día. En caso de que estemos resfriados podemos duplicar esta cifra y seguiríamos sin sobrepasar el máximo de 2 gramos de tintura de própolis por día y mejoraríamos su efectividad.
Pero, ¿esto como lo mido yo? Muy fácil.
1 gota = 0.05 ml
1 litro = 1 Kg // traducido 1 ml = 1 gramo
Si 1 gota = 0,05ml, y tenemos que nuestra dosis ha de ser de 0,540 gramos de propóleo líquido entendemos que 0,540/0.05 = 11 gotas al día.
| tu PESO | mg/dia(9mg/kg) | Gotas |
| 40 | 360 | 7 |
| 50 | 450 | 9 |
| 60 | 540 | 11 |
| 70 | 630 | 13 |
| 80 | 720 | 14 |
| 90 | 810 | 16 |
| 100 | 900 | 18 |
Con esta tabla que os hemos elaborado podremos determinar cual es la dosis recomendada y veremos cuantas gotas de propóleo deberemos tomar según nuestro peso. Tener en cuenta, vuelvo a repetir, el máximo aconsejado que las personas deben de tomar es de 2 gramos.
Obviamente mientras mayor sea el peso de la persona esta podrá tomar algo más pero como hasta la fecha no se han hecho estudios sobre esta relación o cálculo fijaremos este límite.
Finalmente os hablaremos de algunos de los errores que comete la gente al tomar própolis:
Si usted lo está tomando y siente algunos efectos adversos o algo que no le está sentando bien, debería leerse las posibles reacciones alérgicas que te pueden producir el propóleo en caso de tener intolerancia. En ese caso acuda a su médico urgentemente.
Esta web utiliza cookies para mejorar tu experiencia de usuario
